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美体小常识-瘦身百科
减肥咖啡瘦身中常见问题
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  1、喝减肥咖啡期间会不会有腹泻现象?


  调动人体脂肪,调节人体基础代谢率,不会减少水分因此不会有腹泻,但在喝减肥咖啡过程中,每天排便二次是正常的。




  2、喝减肥咖啡减肥期间为什么会有人出现口渴?


    脂肪代谢过程需要大量水分,同时也会带走大量水分,而脂肪分解时所生成的热量在通过人的呼吸系统排出体外也会消耗大量水分,所以减肥过程中会有口渴现象,初期比较明显,中后期慢慢消失。




  3、减肥期间为什么个别顾客会出现便秘?


  由于水分大量参与脂肪分解,再加上减肥过程中饮食习惯得到调整,进食较少,食物的纤维含量太少,肠胃积热而致。
便秘者配合使用“清肠靓丽话梅”或“润肠螺旋藻”从根本解决便秘问题。




  4、减肥期间个别顾客出现失眠和头晕的原因及解决办法。


  脂肪的形成是:食物→热量→血糖→肝糖元→脂肪


  脂肪的分解过程是:脂肪→肝糖元→血糖→热量→水、二氧化碳、酣油三脂代谢出体外。由于我们是被动式的快速减肥,脂肪分解的过程中会导致血糖的流失,因个体差异的不同,有轻微的头晕是正常的。


  (1)    一般单纯性肥胖是日久积累而成,减肥疗程过程中,短时间体重下降,各种脏腑功能、神经每日处于运行状态,大量消耗能源脂肪,所以会导致短时间性的失眠,这只是暂时的,减肥后会消失。


  解决办法:补充一杯牛奶,同时可做一些头部保健按摩。




  (2)    顾客饮用减肥咖啡的时间不当也会有失眠。

  解决办法:调理好生活作息。


  (3)    顾客低血糖、低血压也会出现头昏。

  解决办法:补充适量葡萄糖水。


  (4)    因为顾客没有摄入带盐份的食物,人体缺乏盐份也会有头昏现象。

  解决办法:补充一杯淡盐水或食用一碟凉拌黄瓜。




  5、减肥期间为什么个别客人会出现轻微饱食感?

  对于日常生活中热量摄入过量者此现象易发生。一方面能源脂肪的分解时所产生的能量可以提供人体日常生活所需,不需要过多补充;另一方面,产品中含有枳实、维他命B3、B6、C等成份,可以帮助调整人的进食规律。初期比较明显,中后期慢慢消失,每日可补充250ml纯酸奶。
 




  6、减肥期间为什么不是所有人的体重每天都在下降?


  体重下降的情况有三种:一种是直线下降,这是减肥速度最快的,即体重每天都在下降,但是这中比例最少;二是阶梯式下降,这种是体重连续下降三五天后,会平衡两三天,然后体重再继续下降几天,再次平衡,如此直到达到标准体重,这是比例最多的一种体重下降方式;三是爬山式下降,体重下降几斤后,会反弹两三斤后再次下降,这在减肥者中也占有一定比例。
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