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美体测试-瘦身百科
你是否能很快成为瘦美人
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减肥是个老生常谈的话题,一直为女性们津津乐道。只因为肥胖影响形体美和健康,更因为减肥难上加难,不仅已有的肥胖人群不见减少,后起之‘胖’者更是层出不穷。

  许多肥胖妇女为着减去体内多余的赘肉,想尽千方百计,到头来却是“我自岿然不动”。许多研究表明,减肥是一个艰难的综合治疗过程,能否成功取决于多方面的因素:由于个体差异,有些人的肥胖可算是“命中注定”了的,有些胖人即使不去刻意减肥,说不定在哪一天也能变成瘦美人。胖人减肥能否取得成功,需要考虑多种复杂因素的影响,进行必要的评估和论证。即是说,减肥不可盲目从事,科学的做法是结合个人特点,分析和预测减肥可能取得的效果,扬长避短,进而采取针对性的减肥措施,这才是真正的减肥之道。

   那么,肥胖女性中哪些人属于潜在的瘦美人,哪些人会因肥胖而抱憾终生呢?以下诸要素决定着你的未来:

  心理素质:

  减肥过程是一个心理治疗过程。医学界目前已日益意识到人的心理素质在康复医学中的作用。减肥者战胜肥胖的信心、勇气和恒心,在很大程度上决定着减肥的效果。减肥过程艰难长久,需要减肥者拥有良好的心理素质基础和充分的心理准备。比如,你如果有进食快、饭量偏大.爱吃零食、甜食和油腻食物等的易致肥胖的习惯,只要你下决心克服,其积极效应很快就会在你的体重上有所反映。但对于做事缺乏恒心、三心二意、优柔寡断的人,这些毛病则会一再重犯,当然也就很难把减肥进行到底。

  发胖年龄:

  肥胖发生的年龄段亦事关减肥的成败。一般讲,发胖的年龄越小,肥胖程度也越重,减肥效果就越差。有人跟踪观察了一定数量的肥胖婴幼儿,20年后发现,这些儿童中有80%的成了肥胖病人。肥胖发生在中青年阶段,减肥效果则比较满意。40岁以上的发胖妇女,比青年妇女减肥效果要好些,但50岁以上发胖的减肥效果则欠佳。

  家庭因素:

  人的胖与瘦受基因的影响,这样讲对一般人可能是不着边际,但肥胖在家族中遗传和流行,却是个不争的事实。父母如果肥胖,其子女也多肥胖,而且从婴儿期、少年期就开始胖。据国外报道,父母都是肥胖者,下一代肥胖的发生率高达60-85%;双方单一肥胖者,下一代发生率则达40-50%。有家庭遗传史的肥胖者,减肥效果往往较差。

  性别差异:

  男性减肥成功的范例较多,这是因为男性机体的特异性,男性体内的脂肪容易燃烧去,体重常比女性更容易下降。而女性机体机能不仅在这方面显得差,日常摄入的营养物质还会更多地转换为蓄积的脂肪。从临床观察看,女性的生活习惯、情绪波动.社会环境和社会地位等多方面因素影响减肥效果。

  婚姻状况:

  临床调查表明,婚姻因素对减肥者有很大影响,婚姻状况良好者减肥易成功,婚后有子女的肥胖者减肥也比较容易、未婚、婚后无子女或婚姻受挫者的减肥效果较差。
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